6月，气温逐渐上升降雨也随之增加，细菌、病毒等各种病原体更容易孳生、繁殖，易引发和传播各类传染病。同时，高考来临，广大考生应注意营养均衡，保证充足睡眠，以最佳的身心状态迎接考试。六月份我区主要健康风险提示如下：
图片
一、百日咳
百日咳是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，该病传染性极强，5、6月份高发，人群普遍易感，各年龄均可罹患，成人和年龄较大的儿童感染后症状较轻，多不典型，容易被忽视，而婴幼儿（尤其是未接种百白破疫苗的3月龄内的初生儿）感染百日咳后，病情较重，易发生肺部、脑部并发症，通常需要住院治疗。
风险管理建议：
1. 注意居室内通风，咳嗽或者打喷嚏时遮掩口鼻，保持良好的个人卫生习惯。避免与患者密切接触，前往人群聚集的场所建议佩戴口罩。
2. 发生聚集性疫情的单位，每日对单位内人员进行健康监测。出现咳嗽、流涕、发热等症状人员及时就医排查，倡导不带病上班、上学。
3. 注意劳逸结合，合理作息，保持适当体育锻炼，增强自身抵抗力。
二、水痘
水痘是由水痘－带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。临床表现主要以发热及皮肤和粘膜成批出现周身性红斑、丘疹、疱疹、痂疹为特征，以冬春两季高发。水痘主要经呼吸道和接触传播，其传染性较强，易在托幼机构、学校等集体单位发生聚集性疫情。
风险管理建议：
1.保持环境整洁，空气流通。在学校及托幼机构等场所中，应加强教室的通风、换气，也可采取紫外线照射、“84”消毒剂擦拭等方法进行消毒。
2.水痘病人在出疹期要严格隔离至皮疹全部结痂为止，防止水痘患者与易感儿童及孕妇接触。学校及托幼机构每天要做好晨午检工作，发现疑似病例及时报告，并通知患儿家长到正规医院就诊。患儿须居家隔离治疗，待病情痊愈后才能复学。
3.接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效措施，请按相关接种要求及时、全程接种疫苗。
4.要讲究个人卫生，勤剪指甲、勤洗手，特别是患水痘的学生，要防止抓破疱疹引起感染。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后及时洗手。
三、狂犬病
狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一种动物源性传染病，致死率几乎100%。主要通过破损的皮肤或粘膜侵入人体。被感染了狂犬病毒的狗、猫等动物咬伤、抓伤是最常见的感染途径，夏日炎炎，民众的外出活动增加及衣衫减少，犬伤人事件进入高发期。
风险管理建议：
1.科学管理宠物。饲养宠物的家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种疫苗，同时圈养好自己的宠物，不要随意遗弃。
2.在外出遛狗时，应使用犬链、嘴套、犬笼等，以便控制犬类的活动范围和行为，避免犬伤人事件的发生。
3.避免接触野生动物和流浪动物，不要挑逗、玩弄猫、狗等动物，不要打扰正在进食、睡觉或看护幼崽的狗，不要让动物舔舐皮肤伤口。
4.被狗、猫等动物咬伤后应尽快到附近的犬伤处置门诊处理。
5.相比之下儿童被咬伤更为危险，被咬的伤口深而严重，部位越靠近头、颈、面、手部越危险，需要特别重视，必须严格冲洗伤口、注射免疫球蛋白和选用更高效的疫苗并按程序接种。
（5）相比之下儿童被咬伤更为危险，被咬的伤口深而严重，部位越靠近头、颈、面、手部越危险，需要特别重视，必须严格冲洗伤口、注射免疫球蛋白和选用更高效的疫苗并按程序接种。
四、虫媒传染病
虫媒传染病属于媒介生物传染病，是以蚊、蚤、蜱等节肢动物为主要传播媒介的疾病，有很强的破坏性和传染性。常见的虫媒传染病有流行性乙型脑炎（乙脑）、登革热、疟疾、恙虫病、发热伴血小板减少综合征等。蚊、蚤、蜱等媒介生物通过叮咬吸血，使病原体由血液进入人体并大量繁殖，侵害各器官、组织，导致发病。这些疾病往往在夏天蚊虫活动频繁的时节出现流行，每年5-10月是高发期。
风险管理建议：
1.前往蚊媒传染病高发地区依照规定及自身需求注射疫苗。旅行回国时若出现发热、皮疹、呕吐、腹泻、关节疼痛等不适症状及有蚊虫叮咬史和传染病患者接触史，建议及时到医疗机构就诊并告知相关暴露史、旅行史，以便得到及时诊治。
2.积极做好蚊虫孳生积水的清除工作。搞好室内外卫生，清除各种废旧杂物，减少蚊虫栖息场所。
3.做好蚊虫的综合防制工作。完善防蚊虫设施，检查修缮自家的纱窗、纱门。
4.外出要做好防蚊虫准备。户外活动尽量着浅色衣物，长衣长裤，可以抹一些驱蚊虫剂或使用含有效驱蚊虫成分的花露水。
5.如果被蚊虫叮咬后，出现身体不适或突然出现发热、乏力、肌肉酸痛、皮疹等症状，及时就诊，防止病情加重。
五、预防食源性疾病
气温逐渐升高，感染性腹泻、食物中毒等食源性疾病发病率也随之逐渐升高，食品安全、用餐卫生要注意了。
风险管理建议：
1. 注意手卫生。饭前便后、处理生、熟食物及其包装前后、接触宠物、处理垃圾之后记得勤洗手。
2. 注意用餐卫生。生、熟分开，食物要煮熟煮透，不喝生水，建议使用公勺公筷，外出就餐选择正规的、卫生环境良好的餐馆。
3.注意清洁消毒。餐具厨具要用流动安全的水冲洗、晾干，经常蒸煮消毒，厨房环境保持清洁。
4.注意不要乱吃。别碰来历不明的山野菜、野果和菌类；饮用自制药酒要谨慎。
六、高考考生身心健康
6月又是一年一度的高考季，考生的身体和心理健康状况备受关注。备考期间，广大考生要做好日常保健，谨防突发疾病，保持健康的身体状态。
风险管理建议：
1.要合理安排考生生活，注意饮食卫生安全、交通安全，提前关注天气变化情况，做好应对异常天气准备，及时添减衣物;引导考生消除紧张情绪，放松心态，调整好学习状态，保证充足的睡眠时间，增强考生应试信心。
2.进行适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等不仅能够锻炼身体、增强体质，还有助于心情稳定与放松。尽量避免做剧烈运动，也不建议游泳、爬山，以免出现意外伤害情况。
3.坚持健康饮食，应合理摄取谷物、鱼、瘦肉、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果等食物，保持营养均衡;食物要充分洗净、加热、烧熟，少吃或不吃刺激性食物，不吃生冷食物，避免食用隔夜饭菜和野生动植物，建议尽量为考生安排家庭内就餐;不要过度迷信“补脑丸”之类的保健品，走出“逢考必补，大考大补”的饮食误区，大量进补反而会增加胃肠负担，引起身体不适。
4.要做好个人防护，考前减少聚集和流动、不去人员密集场所，养成戴口罩、勤洗手、常通风等良好习惯，做好自身健康管理。
5.考生在家备考期间有可能出现身体不适的情况，如感冒、肠胃不适等状况。当考生出现异常情况时，应及时就医，避免因身体原因影响考试。
预祝广大考生安全顺利参加考试，取得优异成绩！
上一篇：商高家长讲堂 |高考倒计时，家长和考生如何调节心理状态？这份“锦囊”请收下 下一篇：解压赋能，笑迎高考